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减盐 到底难不难
减盐 到底难不难 百味咸为先。日常生活中很多人认为“菜淡了不香”,还有一些人认为“不吃盐没有力气”。那么,盐吃多少合适呢?吃多了到底对身体有没有危害呢? 维持生命活动所必需 首先要肯定的是...
2020-09-228610
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高血压诊断标准
高血压诊断标准 在未使用降压药物的情况下,非同日3次诊室血压测量收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg,可诊断为高血压。 家庭连续规范测量血压5-7天,平均血压≥135/85mmH...
2020-10-088673
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“贴秋膘”前想减肥,先记住这十个提示!
“贴秋膘”前想减肥,先记住这十个提示! 夏天走到了尾声,在“贴秋膘”季节来临之前,很多朋友都想趁着夏天食欲不振,赶紧把身上的肥肉甩一甩。但是,这时候如果减肥方式不合理,可能会影响效果,甚至会带来意想...
2021-09-138678
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高血压的流行与危害
高血压的流行与危害 高血压是最常见的慢性病之一,是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素。我国因心脑血管病导致的死亡占居民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%的心肌梗死与...
2020-10-088713
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高血压的预防
高血压的预防 1.坚持运动:经常性的身体活动可预防和控制高血压,如健走、游泳、太极拳、家务劳动等,活动量一般应达到中等强度。 2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险,成人每天食盐摄...
2020-10-088718
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职业病 离你其实没那么远
职业病 离你其实没那么远 曾几何时,令人羡慕的“白领阶层”也成了亚健康群体,颈肩腰腿痛、“鼠标手”、干眼症等各类病魔纷纷找上门,威胁着白领们的健康。那么,这些“白领常见病”是否属于“法定职业病”?劳...
2020-09-218821
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高血压的治疗
高血压的治疗 1.绝大多数患者需要长期和规律服用降压药,降压治疗要达标。 2.降压治疗的血压目标:单纯高血压患者,血压降至140/90mmHg以下,可耐受者建议降至130/80mmHg 以下...
2020-10-088823
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外出就餐,如何防护?一图看懂!
外出就餐,如何防护?一图看懂!...
2020-04-219045
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拿什么拯救你 我的颈椎
拿什么拯救你 我的颈椎 23岁的小李从事IT工作,每天在电脑前工作十个小时以上。当他感到颈肩部严重不舒服来就诊时,我给他做了详细的体格检查,然后安排照了片子。拿到片子结果后,我对他说:“从片子看,你...
2019-12-179136
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肥胖是一种病?专家教你远离肥胖的健康生活方式
肥胖是一种病?专家教你远离肥胖的健康生活方式对个人而言,肥胖不仅仅是审美问题,需要意识到肥胖是一种疾病,会给健康带来各种各样的风险。我国有九千万肥胖者,在13亿人口里有1.139亿糖尿病患者,既有糖尿...
2019-12-279138
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