乳房自检方法（图）

为防止乳房疾病的发生，平时亦多注意观察自己的双乳的外形，色泽，一般2-3天观察一次，临睡前或洗澡时对双乳进行触摸检查。

方法是将左手掌面贴在右边乳房上，然后用稳定的滑动动作，在乳房周围，腋窝部，锁骨上下部分别作同心圆移动，不要用手抓捏乳房，以免将腺体误作肿块。检查左边乳房时，方向则相反，这样做可早期发现疾患而治之。

早期发现乳腺癌要靠定期乳腺钼靶或乳腺专用磁共振才能发现，早期发现的乳腺癌，及时治疗多可获得终生治愈。发现较晚，治疗效果就不那么好了。特别是中年以上妇女应该对乳腺癌有一定的认识，并定期进行一次自我乳腺检查，如发现有乳腺异常应及时就诊，请乳腺科医生进一步检查确诊。

（谷医 宣）