肝脏很沉默，发作很可怕
教您“8个注意”远离肝病
甲乙丙丁戊……这是在背天干地支吗？
这其实也能让我们联想到一种病——肝炎。甲肝、乙肝、丙肝、丁肝、戊肝……
病毒性肝炎是肝病中具有传染性的一类，常见的有甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、戊型肝炎四种。
有人说：“并用餐具会传染，握手也会传染，亲亲也会传染……”。
真相是，甲型肝炎和戊型肝炎属于“粪-口传播”传染病，所以“饭前便后勤洗手”对于预防甲肝、戊肝特别有效。乙型肝炎和丙型肝炎主要通过血液和体液途径传播，与这两种肝炎患者共同进餐，还有握手、拥抱之类的接触是安全的。
病毒性肝炎有一定的传染性，其他肝病是不传染的。我们可以通过多种方法阻断传染性，因此，不要歧视肝病患者。
肝脏也被称为“沉默的器官”，因为很多肝病是没有明显症状的，所以我们要关心肝脏，例行检查非常重要。
最常用的就是肝功能和B超等常规检查，一般体检都会有。
“转氨酶升高”不可置之不理
说到肝功能，最常见的几个指标就是转氨酶（其中以谷丙转氨酶和谷草转氨酶最为重要）、胆红素等。
这里向大家普及一个知识：只要发现肝功能异常就应该就医。有不少人认为转氨酶稍微高一点没关系，这种说法不知道误导了多少人。因为转氨酶存在于肝细胞内，当肝细胞发生炎症、坏死，被大量破坏时，大量的转氨酶就会从肝细胞“逃跑”到血液中，造成转氨酶升高。
所以，转氨酶升高是一个比较敏感的指标，它的升高提示肝脏存在损伤，但并不一定是传染性肝炎，这时要赶紧到医院就诊。
很多患者因为没有明显症状，而对肝功能异常长期置之不理，造成肝病进行性加重；还有人是因为“讳疾忌医”那就更不可取了。
常规B超检查意义大
常规的B超检查对于发现很多肝病有重大的意义。肝脏B超检查对人体没有任何损伤，也很方便。通过B超检查可以发现、诊断多种肝病。
当然，B超检查也有不足：敏感性低，容易受到腹腔胀气的影响。必要时还要进行CT、磁共振等检查。
很简单教你8个注意：
1.保证正常体重，均衡饮食，为肝脏减负。
2.为了减肥三餐只吃水果，或者“低碳水化合物饮食”都很伤肝。
3.远离各种可能受血液污染的操作：不必要的输血、用未消毒的针头打针、穿耳洞、刺青、共用牙刷、刮胡刀等。
4.注意饮食卫生，不喝生水，不生食海鲜。到甲型肝炎高发区旅游，出发前最好注射甲肝疫苗。
5.不过量饮酒，嗜酒是造成酒精肝最主要的原因。
6.戒烟。研究表明，抽烟和罹患肝癌有关。
7.不乱吃药。药物性肝损害很可怕，有的人自行用药又不定期检查肝功能，导致肝损伤。
8.注意充分睡眠。睡眠不足、熬夜和黑白颠倒，肝细胞很容易受损。
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