世界睡眠日 谷城县人民医院精神科举办主题义诊

    谷医网消息 3月21日是第25个世界睡眠日，谷城县人民医院精神科在医院门诊举办“健康睡眠  人人共享”主题义诊活动。

  义诊现场，科室医护人员耐心为患者答疑解惑。值得关注的是，失眠群体逐渐年轻化，前来咨询的家长大多是为家中上学的孩子。家长反映，初中生和高中生现在学习压力比较大，加上痴迷电子产品，很多孩子晚上睡眠不足，白天上课疲惫，大脑浑浑噩噩的状态，严重影响学习效率。针对家长的这些苦恼，精神科主任胡俊采用积极科学的方法，帮助孩子走出“雾霾”。

   本次义诊共发放睡眠知识宣传册200余份，活动免费体验生物反馈25人次、心理测试30余人次、接受健康咨询40余人。

   人生三分之一时间在睡眠中度过，睡眠是人们与生俱来的生理功能，睡眠质量的好坏影响个体免疫水平的高低，良好睡眠是健康的源泉。据统计，目前全世界有30%的人有睡眠问题。睡眠如同空气、食物和水一样，是保持人体健康的基础。如果睡眠不足、睡不好，不仅危害人的健康，诱发各种身心疾病，还会给正常的生活带来无穷的烦恼。

（精神科 赵娇）