中医科二病区八段锦疗法守护腰椎健康 重塑活力人生

  腰椎病是困扰现代人久坐、劳损、气血不畅的问题，中医认为“通则不痛，痛则不通”。八段锦作为国家级非物质文化遗产，融合导引、吐纳、经络等学说，通过柔和缓慢的动作疏通气血，强健筋骨，是中医“治未病”与康复结合的典范。

  八段锦治疗腰椎病的四大优势：

  1.松解肌肉紧张“两手托天理三焦”“摇头摆尾去心火”等动作舒缓腰背肌群，缓解僵硬疼痛。

  2.纠正脊柱力线：通过牵拉锻炼深层核心肌群，改善腰椎间盘压力，恢复生理曲度。

  3.畅通气血经络：配合呼吸调节任督二脉，促进局部血液循环，加速炎症代谢。

  4.标本兼治防复发：提升肝肾机能（中医认为“腰为肾之府”），从根源增强腰椎稳定性。

  【适宜人群】

  ✓久坐办公族、体力劳动者。

  ✓腰椎间盘突出、腰肌劳损等早期患者。

     ✓脊柱亚健康人群预防保健。

（中医科二病区 卢世敏）