守护“睛”彩世界，点亮光明未来

——谷城县人民医院开展全国爱眼日主题义诊宣教活动

  6月6日是第30个全国“爱眼日”，谷城县人民医院以“关注普遍的眼健康，共筑‘睛’彩大视界”为主题，进学校、进社区开展眼健康知识宣讲和义诊活动。

  “同学们，近距离用眼20分钟后，就要抬头眺望20英尺、大约是6米以外20秒以上……”在谷城县城南小学，谷城县人民医院眼科主任朱华凤为该校三年级200多名学生详细讲解近视防控知识、科学用眼的方法，并让学生们牢记并应用“20-20-20”爱眼护眼法则。

  活动现场，朱华凤主任教小学生要保持正确的读写姿势（“一拳一尺一寸”），避免在光线过暗或过亮的环境下用眼，每天保证至少2小时的白天户外活动时间；尤其是阳光有助于预防近视的发生发展，儿童青少年要均衡饮食：多摄入富含叶黄素、玉米黄质、维生素A/C/E、锌的食物，如深绿色蔬菜、胡萝卜、蓝莓、鱼类、坚果、鸡蛋等；要保证充足的睡眠，严格控制电子产品的使用时间，让眼睛得到充分休息，避免不良习惯，不揉眼，注意手部和眼部卫生。

  “这位同学100度，轻度近视，平时一定要少玩手机，少打游戏，多做眼保健操哦！”眼科主治医师牛青枝边给学生做检查，边普及用眼、护眼知识。

  在谷城县城关镇洪胜社区，眼科主治医师杨海燕正在为社区居民筛查白内障、倒睫和翼状胬肉等眼部疾病。

  “这位同学外耳道有异物，是不是上课听不清老师讲课？平时一定要注意避免耳道进水，尽量不要使用棉签和卫生纸掏耳朵，这样容易导致异物存留，也容易把耳屎推入深处加重堵塞！”县人民医院耳鼻喉科主任李广义再三叮嘱同学注意事项。

  城南小学冷校长：“在青少年近视率居高不下、眼健康问题日益突出的背景下，举办这样的活动非常及时、必要，更体现了县医院高度的社会责任感！”

  当天，医护团队先后为城南小学70余名学生进行视力和验光检查。

（五官科 黄潇）